ニキビは皮膚の病気のひとつです

青春のシンボルなどと言われ、思春期を過ぎれば自然に治るものだとされていたのは昔の話です。


最近では大人でもずっとニキビで悩む人も増え、またニキビ自体も立派な皮膚の病気のひとつであるという認識が高まってきました。


ニキビのできる原因は複雑です。

皮脂が余分に分泌される、毛穴に角化した皮膚が詰まるため化膿する、アクネ菌と呼ばれる菌が増殖するなどの理由のほか、ストレスや食習慣なども複雑に絡み合います。


また、ニキビは跡が残ってしまうことで悩む人がおおい病気でもあります。対策の一つとしては決して触らないこと、清潔に保つこと、早めに医療機関に受診することなどがあげられます。
ニキビにはいくつか種類があり、自己判断で市販薬を塗ったりすると、肌にあわずひどくなってしまうこともあります。

早めの皮膚科受診で自分にあった薬をもらえ、また保険適用されるので費用的にも安心です。

薬には塗り薬のほかに、飲み薬が処方されることもあります。

ただ、薬だけに頼るのではなく、生活の改善も重要です。皮脂の出過ぎを呼び起こす、脂質や糖質の多い偏った食事は根本的解決にはつながりません。

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コーヒーやアルコール、タバコなどのし好品も刺激が強すぎてニキビの原因につながることもあります。また、ニキビを気にし過ぎて、濃くメークをすると、更なる毛穴のつまりを呼び起こし悪化させます。
濃すぎるファンデーションは皮膚呼吸も妨げになったりします。
そして、意外に盲点なのが髪の毛です。
肌を気にするあまり、髪の毛で隠そうとすると、髪の毛で刺激されたり、不潔になったりします。

気になるのはよくわかるのですが、肌の状態が良くなるまで、メークや髪の毛で不自然に隠そうとせず、清潔に保つことを一番に心がけることが、きれいな肌への一番の近道になります。

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ニキビを治すのには、長いスパンでの対策が必要です。


毎日の洗顔や摂取する食事などに気を付けると徐々に改善します。
生活を見直し、ニキビができにくい生活を心がけることが重要です。

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